THE BASIC PRINCIPLES OF อาจารย์ราศรี สวอินทร์


Detailed Notes on ออกกำลังกาย

ระมัดระวังไม่ให้กระดูกสันหลังได้รับบาดเจ็บและหลีกเลี่ยงการยืดเหยียดไปในทิศทางที่ผิดธรรมชาติมากจนเกินไป รวมทั้งเคลื่อน�

read more